Skip to content

Zapraszamy do wzięcia udziału w badaniu jakości snu

Zapraszamy do wzięcia udziału w badaniu jakości snu

Badanie Snu Polaków 2020
1. Płeć
2. Wiek w latach zakres od 18-120
-+
18120
3. Waga w kilogramach zakres od 20-250
-+
20250
4. Wzrost w centymetrach zakres od 60-250
-+
60250
5. Miejsce zamieszkania
6. Najwyższy stopień uzyskanego wykształcenia
7. Czy jesteś aktywna/y zawodowo?
8. Jaki zawód wykonujesz?
9. Ile godzin średnio pracujesz w ciągu tygodnia? od 1 do 100 godzin
-+
1100
10. Czy pracujesz w nocy?
11. Z jakiego powodu nie jesteś aktywna/y zawodowo?
12. Ile czasu zwykle śpisz w nocy?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
13. Ile nocy średnio spędzasz w pracy w miesiącu? zakres od 1 do 31
-+
131
14. Ile czasu zwykle śpisz w dni robocze, kiedy pracujesz w ciągu dnia?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
15. Ile czasu zwykle śpisz w dzień po przepracowanej nocy?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
16. Czy zdarza Ci się zaczynać pracę przed 7:00 albo kończyć po 21:00?
17. Ile czasu zwykle śpisz w nocy w dni robocze?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
18. Ile czasu zwykle śpisz w nocy w dni wolne od pracy?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
19. Ile snu potrzebujesz, aby czuć się wypoczęta/y?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
20. Ile minut zwykle potrzebujesz, aby zasnąć?
-+
0180
21. Ile minut po obudzeniu rano nadal czujesz silną potrzebę snu lub trudno jest Ci się skoncentrować lub Twoje ruchy są spowolnione?
-+
0180
22. Jak często wybudzasz się podczas snu lub budzisz zbyt wcześnie rano?
23. Jak oceniasz swoją jakość snu? 0 - całkowite niezadowolenie ze snu ---- 100 - sen idealny
-+
0100
24. Jak często uczucie senności przeszkadza Ci w pracy i/lub innych aktywnościach w ciągu dnia?
25. Czy kiedykolwiek zauważyłaś/eś lub ktoś zauważył, że chrapiesz?
26. Czy kiedykolwiek zauważyłaś/eś lub ktoś zauważył, że przestajesz oddychać podczas snu?
27. Czy zdarza się, że gdy próbujesz odpocząć lub zasnąć, pojawia się nieprzyjemne uczucie niepokoju w nogach, które mija, gdy chodzisz lub nimi poruszasz?
28. Czy kiedykolwiek konsultowałaś/eś swoje problemy ze snem z lekarzem lub innym specjalistą?
29. O której godzinie wstawałabyś/wstawałbyś mogąc swobodnie zaplanować swój dzień?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
30. O której godzinie kładłabyś/kładłbyś się spać, mogąc swobodnie zaplanować swój wieczór?
Godziny:
+-
Minuty:
+-
31. Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczało Ci niewielkie zainteresowanie lub odczuwanie przyjemności z wykonywania czynności?
32. Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczało Ci uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziejności?
Wróć Dalej Zakończ